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グルコサミン 相撲 遠藤 鈴鹿
あなたの関節の痛みを緩和するかもしれない補足を探している場合、グルコサミンは試してみる価値があるかもしれません. いくつかの研究では、軽度から中等度の膝関節症の軽減が示されており、他の関節にも有効です. あなたの体のグルコサミンはあなたの軟骨の健康を維持するのに役立ちます - 関節の骨をクッションするゴム状組織. しかし、あなたが年を取るにつれて、この化合物のレベルが下がり始めます。これは関節の徐々に崩壊につながります. グルコサミンサプリメントがこの効果を妨げる助けとなるいくつかの証拠があるが、専門家はどのようにして. 関節リウマチや炎症性腸疾患、喘息、アレルギー、慢性静脈不全、スポーツ傷害、顎関節症（TMJ）、長期的な腰痛などの症状を治療するためにグルコサミンを使用している人もいます. しかし、これまでのところ、これらの問題に効果があるという科学的証拠はあまりありません. 変形性関節症の治療に関するほとんどの研究において、典型的な用量は500mgの硫酸グルコサミン、1日3回. グルコサミン硫酸サプリメントは、貝の殻から製造されることが多いが、グルコサミンの天然の食料源は何ら存在しない. 彼らには次のようなものが含まれているかもしれません：胃の不調和胸やけ眠気頭痛のリスク. 甲殻類のアレルギーがある場合は、反応を起こす可能性があるため、グルコサミンの使用には注意してください. また、糖尿病、腎臓病、心臓病、出血性疾患、または高血圧がある場合は、サプリメントを服用する前に医師に確認してください. 心臓薬、血液シンナー、糖尿病薬を含む他の薬を服用する場合は、グルコサミンを使用する前に医師に確認してください. また、妊娠中または母乳育児中の子供または女性にとって、グルコサミンは推奨されていない。なぜなら、それらの群に対して安全であるかどうかについての十分な証拠がまだないからである.